so now miss nak share pasal vitamin C ni. kenapa? sbb vitamin C banyak sangat manfaat nyeee yer.. rugi x amik tau suplement utk vitamin C ni..
sepanjang miss mkn vit C ni, miss jrg demam..badan rasa bertenaga..and lagi satu vit C boleh putih kan..tp jgn la berharap makan sebotol boleh terus putih...tgu la 2 ke 3 tahun mane tau tup2 putih kan..yg tu kene sabor la.. haha..banyak jenama vit c kat pasaran skrg,, pegi je kat farmasi berbotol2 jenis jenama vit C banyak boleh consume ikut bajet anda..miss mula2 je mkan vit blackmores sbb ade sale murah..haha..now dah tukar makan vit C shine..fungsi same jerr..
oh ye..akak farmasi ckp bagi kulit yang banyak jerawat elok makan vit C dan vit E sekali untuk dapatkan kulit yang sihat dan elak jerawat..jd miss pon beli la dua2 skali..alhamdulillah..jerawat cepat kecut..ni miss x tipu ok..memg betol2 berlaku..haha..hr ni tumbuh jerawat..makan vit C dan vit E esok jerawat kecut..pehh..memberangsangkan..hahahaha..tp jgn la sangka yg jerawat lgsg x tumbuh ye mkn suplemen .. jerwt tmbuh..cume cpt kecut la..
sebab badan kita hormon lain2 kan...ha..yang mana muka jerwat n oily mcm miss tu elok sgt mkn suplemen..huhuhu..miss pernh alami nye dr sekolah menengah sampai belajar..habis belajar pun dengan masalah muka yang sama..macam2 produk pakai..sume x jadi..last2 stop pakai skincare..try mkn suplemen dlu..kita ubat muka ni dari dalam...alhamdulillah..berkesan..jerawat kurang..cume oily la masalah skit..huhu..
JOM TENGOK KELEBIHAN VITAMIN C NI :
1. Daya Tahan Badan
Dos yang betul bagi Vitamin C melindungi badan dari jangkitan penyakit dan memelihara kesihatan tulang dan gigi. Ia juga meningkatkan keupayaan badan dalam merawat luka dan badan kita juga terpelihara dari bakteria, virus dan jangkitan. Vitamin C yang di makan boleh bantu cepat baik luka, ia juga boleh lindungi kulit dari dirosakkan oleh radikal bebas dan gelombang ultra ungu.
2. Demam Biasa
Vitamin C mengurangkan simptom demam dan bertindak sebagai anti-histamin yang berkesan dengan mengurangkan kesan tidak baik dari demam seperti sakit-sakit badan, selsema dan kesakitan. Vitamin C juga mengawal alergi yang menyebabkan demam.
3. Anti-oksida
Vitamin C adalah anti-oksida yang sangat hebat dan berkesan dalam melindungi badan dari radikal bebas yg memberi kesan tekanan oksidatif atau "sel karat". Ia boleh menyebabkan kesan kesihatan yang tidak baik sepertiatherosclerosis yang boleh menyebabkan sakit jantung dan strok.
4. Tekanan Darah Tinggi
Vitamin C boleh merendahkan tekanan darah tinggi dan mengurangkan kebarangkalian terkena penyakit tekanan darah tinggi dan juga masalah kesihatan yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
5. Untuk Kurus
Vitamin C dan jus telah terbukti membantu untuk kurus dan mengekalkan berat yg ideal. Pakar pemakanan dan nutrisi biasanya memasukkan diet makanan tinggi Vitamin C dan jadual pemakanan kerana terdapat kajian yang menunjukkan makanan yang kaya dengan Vitamin C bolehmengurangkan berat badan.
Para doktor mendapati dengan makan makanan yang kaya vitamin C bolehmerendahkan paras insulin, disamping menyimpan gula dan menukarkannya kepada lemak, insulin juga digunakan sebagai bahan bakar untuk kurangkan berat badan.
-sumber tips sihat selalu-
SEKIAN CORETAN SAYA..ASSALAMUALAIKUM... ^_^
